MANFAAT AIR DINGIN BAGI TUBUH
 |
| LIPOQQ
MANFAAT AIR DINGIN BAGI TUBUH
Mungkin setelah mendengar mandi air dingin sebagai sesuatu yang kurang menyenangkan , apalagi di Saat pagi hari kebanyakan kamu merebus air dulu sebelum mandi untuk menghindari keharusan mandi air dingin.
Mandi dengan menggunakan air dingin sebenarnya banyak manfaat nya lo bagi kesehatan .
Berikut ini adalah manfaat dan penjelasannya :
1. Membakar Lemak
Mandi dengan mengunakan air dingin ternyta bisa mempercepat pembakaran lemak pada tubuh anda , karena tubuh anda terbagi dari dua lapis lemak yaitu lemak putih dan lemak cokelat.
Lemak putih merupakan lemak yang ingin di singkirkan banyak orang , Lemak coelat walau lebih tidak populer , tapo cukup penting
Lemak coklat adalah tipe lemak yang harus dipertahankan , mengapa demikian? karena lemak ini diaktifkan oleh suhu dingin , dia akan mulai membakar kalori untuk mempertahanka suhu tubuh kita.
2 Membuat hati Senang
Ketika Sedang mengalami sedih atau galau coba lah untuk mandi menggunakan air dingin , air dingin yang menyentuh kulit anda akan membuat tubuh bernapas lebih dalam , halini terjadi untuk mempertahankan suhu tubuh.
3 Mendongkrak sistem imun
Kebanyakaan orang berpikir bahwa mandi dengan menggunakan air dingin akan bikin sakit , ini justru adalah kebalikannya , Penelitian dari Republik Cheko menemukan bahwa orang orang yang suka mandi dengan menggunakan air dingin , sel darah putihnya lebih tinggi.
4 Menyuburkan kulit dan rambut
Jika kamu mandi dengan menggunakan air panas itu dapat membuat kulit dan rambut menjadi kering , dengan mandi menggunakan air dingin maka hal ini bisa mengencangkan kutikula dan pori pori kulit sehungga bisa mencegah kotoran dan Kuman berakumulasi di kulit bahkan akar rambut , dan menjadikan rambut dan kulit kamu menjadi lebih segar.
5 Mempercepat pemulihan otot
Jika mandi dengan air dingin bisa meningkatkan sirukulasi darah , maka hali ini bisa mempercepat pemulihan otot setelah kegiatan fisik yang melelahkan
Menurut Studi tahun 2009 daru Massachusetts Medical Societu mengungkapkan bahwa mandi air dingin selama 24 menit dapat menegangkan otot yang nyeri setelah berolahraga . Mandi dengan menggunakan air dingin juga bisa mencegah nyeri otot berkepanjangan .
Inilah manfaat jika kamu mandi dengan menggunakan air dingin
Semoga bermanfaat ^^
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar