MENGENAL BAHAYA MIE INSTAN BAGI TUBUH JIKA ANDA SERING MENGONSUMSINYA

LIPOQQ MENGENAL BAHAYA MIE INSTAN BAGI TUBUH JIKA ANDA SERING MENGONSUMSINYA

Siapa yang tidak pernah mengonsumsi Mie Instan , Tentunya sudah hampir semua orang sudah pernah mengonsumsi Mie Instan terutama orang orang Indonesia .

Bahkan menurut laporan yang kami dapatkan dari World Noodles Association yang dilakukan pada bulan mei , mereka mengungkapkan bahwa Dalam waktu setahun , seluruh populasi di bumi menghabiskan 102,7 miliar bungkus mie instan .

Dari laporan yang dirilis World Noodles Association , Indonesia merupakan Negara yang menduduki urutan kesatu Negara yang paling banyak mengonsumsi mie instan dalam jangka waktu satu tahun yaitu sebanyak 13,4 miliar bungkus .

Namun tahukan anda jika sering mengonsumsi Mie Instan dapat menimbulkan bahaya , Kandungan sodium pada Mie Instan yang terlalu tinggi dapat menyebabkan tubuh berisiko terkena penyakit jantung , bahkan yang paling sering terjadi pada efek sodium ini adalah dapat menyebabkan darah tinggi .

Apakah anda adalah seseorang yang suka mengonsumsi mie instan denga nasi?? jika benar anda adalah seseorang yang suka dengan hal tersebut , maka anda sangat disarankan untuk tidak mengulangi hal tersebut lagi karena menurut DR, Samuel Oetotro , MS . SP.GK , Mie Instan mempunyai karbohidrat dari tepung yang diolah berulang dan apabila dikonsumsi secara bersamaaan dengan nasi putih yang juga mengandung karbohidrat , maka bisa menyebabkan kadar gula darah akan cepat naik .

LIPOQQ Menurut Lisa Young seorang ahli gizi dan profesor di New Yir menyatakan bahwa dibalik bahayanya mengonsumsi Mie Instan , ternyata masih ada cara yang bisa anda gunakan agar mi instan masih tetap dikonsumsi dan efek dari kesehatannnya masih dapat dikendalikan , dan berikut ini adalah cara yang diberikan :

1. Jangan terlalu sering mengonsumsi Mie Instan setiap hari .

2. Jangan mengonsumsi Mie Instan terlalu banyak , kendalikanlah porsi yang dimakan pada setiap kali anda mengonsumsinya .

3, Tambahkanlah dengan makanan yang bukan makanan prosesan atau anda bisa mencampur mie instan dengan sayur sayuran atau pun telur .

Bukan lah sebuah rahasia lagi jika mie instan merupakan sebuah makanan yang paling banyak mengandung MSG , Satu Bungkus mie instan terdapat sekitar 1580 mg sodium per bungkus , tidak hanya sodium saja yang tinggi bahkan satu pak mi instan juga mengandung lemak tinggi sekitar 14 gram .

Kandungan MSG mie instan yang tinggi inilah yang dianggap berbahaya bagi yang menderita tekanan darah tinggi .