SERING LAPAR ?? SELAIN DEHIDRASI INI JUGA ALASAN SESEORANG MUDAH LAPAR
 |
| LIPOQQ |
LIPOQQ SERING LAPAR ?? SELAIN DEHIDRASI INI JUGA ALASAN SESEORANG MUDAH LAPAR
Pernahkah anda merasakan lapar padahal sebelumnya anda baru saja makan? jika pernah mungkin saat itu anda akan heran dan mengatakan kayaknya 1 jam yang lalu baru makan la , kok sekarang sudah lapar lagi ya , memang ada beberapa alasan yang membuat seseorang menjadi mudah lapar.
Saalah satu alasan yang paling utama mungkin hal tersebut bisa terjadi karena anda sedang kurang minum / Sedang Dehidrasi , haltersebutlah yang bisa membuat seseorang menjadi mudah laapar, nah jika anda mengalami hal seperti itu maka saran pertama yang kami anjurkan kepada anda adalah dengan cara meminum air putih dahulu jangan sampai anda terkena dehidrasai , jika belum jugaa menghilangkan rasaa lapar anda maka mungkin saja ada alasan lain yang membuat anda menjadi mudah lapar.
LIPOQQ 1. ga nyenyak tidur
Jika anda merasakan kelaparan padahal anda telah makan beberapa menit yang lalu , anda bisa mencoba untuk mengingat"apakah semalam tidur anda nyenyak atau tidak, jika iya maka bukan karena hal ini anda menjadi mudah lapar , nah jika iya itulah yang menjadi alasan mengapa anda bisa mudah lapar pada hri ini .
2. Kebanyakan makan nasi
kebanyakan mengonsumsi nasi atau kue bahkan roti juga bisa memuat seseorang menjadi mudah lapar , ini dikarenakan makanan karbohidrat yang terkandung didalam kue kering dan biskuit bisa membuat kadar gula darah menjadi cepat meningkat namun untuk membuat kadaar gula darah tersebut turun juga dapat dilakukan dengan cepat , jika hal tersebut terjadi kepada anda maka anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti kacang"an dan juga mengonsumsi apel .
3. Stress
Sress dikatakan bisa membuat seseorang menjadi mudah lapar , hal ini dapat dilihat ketika seseorang sedang tegang sehingga tubuh memproduksi hormon stres adrenalin dan juga kortisol , peningkatan hormon tersebut bisa mengirimkan pesan ke otak bahwa tubuh sedang menginginkan makanan alias lapar. stress dikatakan dapat menuhrunkan kadar serotonim kikmia diotak , hal tersebu tmembuat seseorang mejjadi merasa lapar padahal sesungguhnya ia tidak sedang lapar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar