INGIN BERHENTI KECANDUAN MEROKOK SAAT BULAN RAMADHAN? LAKUKAN TIPS INI

Situs Judi Dominoqq - Merokok menjadi salah satu pantangan yang sebaiknya tidak dilakukan saat berpuasa , namun ini juga bisa menjadi upaya kamu untuk berhenti merokok yang selama ini sudah menjadi candu kamu setiap harii merokok , nah maka dari itu sangat dianjurkan untuk pecandu rokok , berhenti merokok di bulan ramadhan ini .

Berbagai keuntungan saat kamu tidak merokok juga sangat banyak , beberapanya adalah uang rokok yang bisa kamu simpan , dan jugaa kesehatan kamu lebih terjaga karena tidak merokok lagi , maka dari itu untuk berhenti rokok kamu bisa melakukan dengan cara cara berikut ini :

* Berhenti Seketika

Berhenti sektika maksudnya adalah dengan menghentikan diri untuk merokok , Jika niat tersebut sudah ada , maka upaya kamu untuk menghentikan rokok hampir dianggap berhasil .

* Penundaan

Penundaan disini maksudnya adalah dengan melakukan beberapa penundaaan , saat keinginan untuk merokok itu muncul , misalnya menunda keinginan untuk merokok selama 2 jamm setiap hari , Hal ini bisa kamu lakukan hingga 7 haru , misalnya dihari pertama pukul 7 pagi , hari berikutnya jam 12 siang hari berikut nya jam 2 dan juga seterusnya .

Tips Menang Judi - Jika sudah sampai ke hari 7 maka saatnya kamu berhenti untuk menyentuh rokok .

* Pengurangan

Mengurangi jumlah rokok itu juga dapat membantu kamu dalam proses perhentian rokok , contohnya pada hari pertama merokok sebanyak 10 batang , hari berikutnya menjadi 8 batang dan seterusnya , Bagi kamu yang mengikuti cara ini sebaiknya kamu sudah menentukan tanggal mengenai kapan waktu kamu harus berhenti merokok .