JANGAN SEPELEKAN TIDUR SIANG KARENA MEMILIKI MANFAAT SEBAGAI BERIKUT INI

Situs Judi Dominoqq - Tidur siang meskipun baru sebentar , tahukah kamu bahwa hal tersebut dapat memberikan manfaat yang cukup dahsyat bagi tubuh ?

Meskipun kamu tidur selama belasan sampai dengan 1 jam , setelah bangun , kamu akan merasakan beberapa manfaat mengejutkan seperti manfaat berikut ini :

2. Tidur siang dapat meningkatkan kesabaran

Tidur siang ternyata dapat membuat Anda menjadi sosok lebih sabar. Peneliti dari Universitas Michigan, Amerika Serikat, melakukan riset pada beberapa orang terkait hal tersebut.

Peneliti meminta para peserta untuk mengerjakan tugas yang sangat menyebalkan, yaitu menggambar desain geometris pada layar komputer. Hasil penelitian menunjukkan para peserta yang telah tidur siang mampu bertahan selama 90 detik. Beda halnya dengan para peserta yang tidak tidur siang hanya mampu bertahan selama 45 detik.

2. Tidur siang membuat Anda menjadi lebih waspada

Tips Menang Judi - Setelah melakukan perjalanan jauh atau mengerjakan tugas yang berat, tidur siang menjadi salah satu cara ampuh guna meningkatkan kewaspadaan. Kedua hal tersebut dapat menurunkan konsentrasi Anda. Sebuah studi dari NASA (National Aeronautics and Space Administration) menunjukkan pilot yang tidur siang selama 40 menit menjadi lebih waspada.

3. Memperbaiki suasana hati

Jika tidak bisa tidur siang, cukup berbaring selama 10 menit ternyata membawa manfaat mengejutkan. Studi pada 2007 menunjukkan hanya dengan berbaring, mood Anda akan meningkat daripada mereka yang tidak sempat tidur siang.