INI PENTINGNYA MINUM BANYAK AIR SAAT BERADA DI KANTOR
 |
| LIPOQQ |
LIPOQQ INI PENTINGNYA MINUM BANYAK AIR SAAT BERADA DI KANTOR
Anda adalah salah satu pekerja Kantor? ya dizaman seperti ini mungkin setiap hari nya orang bekerja di depan kantor , nah seharian duduk di kantor , seharusnya di cukupi dengan banyak meminum air mineral , jika tidak banyak mengonsumsi air putih maka kesehatan pun bisa menurun dan membuat kita menjadi sakit karena seharian bekerja di kantor tanpa meminum air putih .
Umumnya , salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh pekerja kantor adalah dehidrasi , biasanya hal ini terjadi karena orang kantor yang memilih untuk meminum minuman seperti teh atau kopi untuk menemaninya seharian bekerja di kantor daripada mengonsumsi air putih , atau terlalu serius terhadap pekerjaan yang dilakukan sehinnga sedikit mengonsumsi air mineral .
Tentunya kita semua tahu manfaatnya meminum air putih , seperti yang kita ketahui bahwa 60 persen dari tubuh kita terdiri dari air , termasuk otak manusia terdiri dari 75 persen air , jadi untuk hasil kerja yang lebih optimal dan terhindar dari Dehidrasi , anda disarankan untuk meminum air putih setidak nya 8 gelas dalam sehari .
LIPOQQ Namun apa yang akan terjadi apabila tubuh kita kekurangan air ?? kekurangan air dalam tubuh kita dikatakan dapat membuat suatu gangguan kesehatan yang dinamakan dehidrasi , dehidrasi yang dikatakan ini tidak dapat terasa jelas efek yang dirasakan , berbeda dengan gangguan kesehatan lain nya yang lebih jelsa seperti gangguan punggung , duduk terlalu laama , mata yang lelah karena menatap komputer dalam waktu yang lama atau dalam sehari lewat dari 5 atau 6 jam .
Efek yang akan timbul karena dehidrasi antara lainnya adalah anda bisa merasa sakit kepala atau merasa tidak enak badan , nah jika anda telah mengalami hal yang seperti ini maka disarankan anda untuk mengonsumsi air mineral yang cukup setidaknya 8 gelas dalam sehari .
Sekarang semua sudah tau apaa efek dari dehidrasi bukan? jadi sebaiknya mulai hari ini kita mencegah hal tersebut terjadi , dan mari kita mencegahnya dengan mengonsumsi air mineral setidaknya 8 gelas dalam sehari , dan kalau bisa ya lebih , apalagi anda adalah orang yang bekerja di kantor .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar