INI YANGG AKANN TERJADII PADAA OTAKK DAN TUBUH APABILA SEDANG KURANG TIDUR
 |
| LIPOQQ |
LIPOQQ INI YANGG AKANN TERJADII PADAA OTAKK DAN TUBUH APABILA SEDANG KURANG TIDUR
Pernahkah andaa berpikir mengenai apa yangg akann terjadi jikaa seseorang kurang tidur? nah apakah kurang tidur itu memiliki efekk samping bagii otak dan tubuh kitaa? hal ini lah yanggg akann kitaa bahas padaa artikel kalii ini , penasaran? kitaa langsung sajaa menyimak apa sajaa yangg terjadi padaa otak dan tubuh jikaa seseorang sedang kurang tidur.
Hal ini diungkapkan oleh seorang profesor ilmu saraf dan jugaa psikologi ddarii university of California , Berkeley , California , Matthew Walker yangg membeberkan efekk kurangg tidur yangg akann terjadi padaa otak dan tubuh , dan penelitian kalii ini pun menunjukkan bahwa seseorang yangg sedang kurang tidur akann membuat otakk seserang menjadi seolah olah sedang tidur alias sedang ngantuk .
Hal ini dikarenakan protein beracun jugaa aknn berkmebang jikaa seseorang sudah kurangg tidur , dan caraa untuk menghilangkan racun tersebut yangg dapat dilakuikan adalah dengan cara tidur yang lebih nyenyak di malam harinya , agarrr fungsi otakk andaa bisaa normal lagii .
LIPOQQ Seperti yangg kitaa tahuu bahwa tubuh seseorang butuh beristirahat , apabila waktu tubuh beristirahat digunakan untuk hal hal tertentu , tubuh tentu akann merasa lebih capek padaa keesokan hariinya sehingga membuatt tubuh andaa secara sedikit lemes dikarenakan efekk kurang tidur semalam .
Selain itu , SIstem kekebalan tubuh jugaa akann ikut terganggu, jikaa seseorang hanya tidur 4- 5 jam semalam , makaa yangg akann terjadi adalah pengurangan 70 persen sel kekebalan antikanker yangg akann digunakan untuk melawan kanker padaa tubuh seseorang yangg sedang kurangg tidur tersebut .
Jikaa seseorang sedang tidur tidak sesuai dengan jam waktunya yaitu minimal 8 jam , atauu hanya tidur beberapa jam sajaa dalam waktu sehari , mungkin hal tersebut dikarenakan oleh beberapa aktivitas yangg harus dilakukannya padaa malam tersebut , seperti kerjaan yangg belum selesai , bermain gamee atauu pun hal hal yangg lainnya dan sebagainya hal tersebut akann mengembangkan berbagai bentk kanker , seperti contohnya adalah kanker ususs , kanker prostat dan jugaa risiko lainnya adalah seperti kanker payudara terutama wanita , jadii disarankan kepada andaa agarr bisaa tidur lebih tepat waktu lagii ya guyss , jikaa saat nya tidur ya tidur , jangan memainkan ponsel andaa ataupun hal lainnya lagii .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar