PASIEN ASAM URAT? 3 OLAHRAGA INI BBISAA ANDA LAKUKAN

LIPOQQ PASIEN ASAM URAT? 3 OLAHRAGA INI BBISAA ANDA LAKUKAN

Orang yang mengalami asam urat tinggi biasanya dokter akan mengajukan nya untuk berolahraga secara rutin dan teratur , selain hal tersebut , dokter jugaa akan menyarankannya untuk mengubah pola makan sehari hari agar dapat menyembuhkan penyakit asam urat tersebut .

Lantas olahraga apa yang bisa dilakukan oleh orang yang mengidap penyakiit asam urat ? asam urat tentu tidak boleh dibiarkan menjadi bertambah parah , pemilik asam urat tinggi ini dikatakan dapat mengalami penumpukan asam urat pada sendiri , peradangan sendi yang terjadi ini membuat pasien rentan mengalami penyakit sendi yang disebut sebagai goutt .

Dokter yang juga salah seorang staf bernama Dr , Rio Aditya mengatakan bahwa sulit bagii pasien asam urat untuk berolahraga jikaa sudah sampai terjadi Gout .

Ia mengatakan , pasien tersebut tidak boleh manja dalam melakukan olahraga tersebut , karena datangnya hal tersebut bisa saja dikarenakan oleh sendi yang tidak bergerak sehingga menjadi lebih kakuu , atauu pun bisa sajaa otott menjadii lemah karena sendi yangg tidak bergerak .

Nah disini kamii akann memberikan anda beberapa informasi mengenai olahraga apa yang harus dilakukan bagii seseorang yang sedang terkena asam urat :

LIPOQQ 1. Melakukan olahraga yang melibatkan sendi menjadi lebih aktif , salah satu contoh jenis olahraga tersebut adalah Jogging , Bulu Tangkis , Berenang dan jugaa Bersepeda

2. Olahraga yangg dapat meningkatkan kekuatan otott , andaa dapat melakukan olahraga seperti mengangkat bban , Bodyweight Exercise , Yioga maupun Taichi .

3. Peregangan

Jika telah melakukan olahraga jenis tersebut , makaa hal tersebut akann meringankan Pasien yang sedang mengalami Asam Urat .