TUBUH KEKURANGAN PROTEIN?? INI GEJALA GEJALA YANG AKAN MUNCUL

LIPOQQ TUBUH KEKURANGAN PROTEIN?? INI GEJALA GEJALA YANG AKAN MUNCUL

Saat kita membahas mengenai protein , mungkin anda akan berkata bahwa protein itu fungsinya hanya untuk orang yang mau membentu otot nya menjadi lebih besar atau hal sebagainya mengenai otot , jika anda berkata begitu yang mungkin saja benar , protein memang juga ada kaitannya dengan pembentukan otot , namun tahukah kamu bahwa protein tidak hanya berfungsi untuk pembentukan otot saja , protein juga merupakan suatu nutrisi yang diibutuhkan oleh semua anggota tubuh kita yang diantaranya mencakup rambut , tulang dasn kulit agar dapat berfungsi dengan normal .

Nah disini kita akan membahas tentang apa saja gejala gejala yang akan terjadi pada tubuh apabila tubuh kita kekurangan protein ..

1. Suka Makan Telur

Mengapa menjadi suka makan telur?? karena telur merupakan salah satu contoh jenis makanann yang mengandung protein yang tingggi , hal itulah yang terjadi pada tubuh disaat kekurangan protein maka anda akan kepikiran tentang telur dan ingin untuk mengonsumsi makanan tersebut , dan bagi anda yang bervegetarian mungkin anda akan lebih ngidam untuk mengonsumsi kacang kacangan .

2. Suka Mengonsumsi makanan yang manis manis

Saat tubuh sedang kekurangan protein , maka salah satu gejala yang akan muncul adalah suka mengonsumsi makanan yang manis , tentunya jika suka mengonsumsi makanan yang manis manis itu tidak sehat , apalagi yang usia nya sudah beranjak tua , jadi jika anda mengalam hal tersebut , usahakanlah untuk mencukupi asupan protein pada tubuh anda .

3. Rambut rontok

Rambut anda sering terjadi rontok?? bisa saja itu terjadi karena tubuh anda sedang mengalami kekurangan protein ,jadi jika anda mengalami hal tersebut , upayakanlah agar anda bisa mencukupi protein pada tubuh anda , karena salah satu fungsi protein yang bisa anda dapatkan adalah menjaga ketebalan rambut .

LIPOQQ 4. Sering sakit

Anda sering terserang oleh penyakit ? bisa saja itu adalah gejala yang terjadi pada tubuh anda karena tubuh anda mengalami kekurangan protein , fungsi protein juga bisa membantu anda dalam menjaga kekebalan tubuh , jadi jika anda sedang kekurangan protein , maka salah satu gejala yang akan terjadi adalah tubuh menjadi mudah sakit .

5. Kuku Rapuh

kuku indah anda tiba tiba menjadi rapuh?? bisa saja itu terjadi karena tubuh anda sedang mengalami kekurangan protein , bukan hanya itu saja bahkan saaat tubuh kekurangan protein juga bisa membuat kulit juga menjadi semakin mudah keriput , jadi usahakanlah agar tubuh anda tidak mengalami kekurangan protein .

6. Gampang Capek

Pernahkan anda mengalami hal seperti ini , saat berjalan sedikit saja aatau melakukan aktivitas yang ringan saja tubuh sudah menjadi mudah lelah , bisa jadi itu adalah gejala atau tanda saat tubuh mu sedang memerlukan protein , karena selain sumber hewani , asupan protein juga bisakamu dapatkan dari kacang kacangan atau bahkan biji biji an