MAKANAN INI DAPAT MEMBUAT ANAKK ANDAA MENJADI LEBIH CEPAT TIDUR , APA SAJAA?

By Mahong Kamis, 11 Januari 2018

Share Tweet Share Pin Email

MAKANAN INI DAPAT MEMBUAT ANAKK ANDAA MENJADI LEBIH CEPAT TIDUR , APA SAJAA?

LIPOQQ

LIPOQQ MAKANAN INI DAPAT MEMBUAT ANAKK ANDAA MENJADI LEBIH CEPAT TIDUR , APA SAJAA?

Tentu tidur adalah suatu bentuk istirahat yangg harus didapatkan olehh darii anakk anakkk maupun olehh orangg dewasa  , Manfaat darii tidur ini pun memiliki berbagaii macam manfaat yangg diantaranya adalah meremajakan kulit , sel otak terstruktur untuk komunikasi dan masih banyak lagii yangg bisaa kamuuu dapatkan darii tidur , kalau dijelaskan panjang deh guyss , karena diartikel ini kitaa bukan membahas mengenai manfaat darii tidur melainkan membahass jenis makanan yangg dapat membuatt andaa agarr bisaaa cepat untuk tidur.

Jikaa biasanya caraa andaa untuk membuat anakk andaa cepat tidur adalah dengan caraa membacakan donggeng  kepada andaa , mungkin sekarang andaa bisaa mencoba makanan berikut ini untuk cepat menidurkan anakkk andaa tanpa harus membacakan donggeng lagii untuknya.

LIPOQQ7Makanan yangg dapat memudahkan tidur si kecil diantaranya adalah makanan yangg mengandung triptofan , melatonin dan serotonin , lantas apa sajaa makanan yangg megandung za" seperti yangg kamii katakan tadii? , nah berikut ini adalah makanan makanan tersebut :

1. Susuu

Untuk membuat anakk andaa cepat tidur , andaa hanya perlu menyediakan susuu untuk anakk andaa , ini dikarenakan susuu yagngg mengandung asamm amino yangg disebut dengan triptofan , zat tertentu lah yangg kamiii katakan tdi yangg dapat membuat anakk andaa dalam proses tiddur yangg lebih cepat , kaliam yangg tedapat padaa susuu ini jugaa dapat mengahsilkan klebih banyak triptofan , susuu hangat yangg diberikan ini akaknn membuat suhuu tubuh si anakk naikk dan membuat anakk mulai mengantuk jugaa .

2. Pisang

Pisang ini dikatakan kayaa akann magenesium ,  dengan mengonsumsi pisang , hal tersebuut akann berfungsi sebagai relaksan otott, sehingga melemaskan seluruh tubuh andaa sehingga membuatt si anakk lebih cepat tidur ,  cepat tidur si anakk itu dikarenakan melatonin dan serotonin yangg membantu untuk mengatur siklus tidur .