KONSUMSI MAKANAN INI JIKA INGIN TUBUH SEHAT

Situs Judi Online - Puasa dibulan Ramadhan ini mewajibkan orang yang menjalaninya untuk menahan lapar dan dahaga , Mereka hanya mengonsumsi makanan Dan minuman saat subuh dan waktu imsak tiba , nah namun apakah kamu yang terus ingin menjaga kesehatan meskipun sedang menjalani puasa , maka kamu dapat melakukannya dengan cara berikut ini :

* Air Putih

Saat puasa kamu akan menahan lapar dan haus hingga selama beberapa belas jam , nah buat kamu yang tidak ingin dehidrasi , maka kamu dapat mengonsumsi 8 gelas air sehari saat sahur dan berbuka , Untuk air minum kamu dapat mengonsumsi air pertama dengan air yang cukup hangat yang bertujuan untuk menjaga kesehatan kamu ini .

* Kurma

Mengonsumsi Kurma dapat membuat kamu untuk lebih memiliki tenaga , ini dikarenakan kurma yang manis dapat membantu kamu mendapatkan kembali tenaga yang hilang saat puasa , jadi saat berbuka puasa kamu bisa mendapatkan badar yang bugar sampai ketika sahur pun menjelang .

* Sayuran Segar

Tips Menang Judi - Mengonsumsi sayuran segar dapat membuat tubuh mendapatkan nutrisi dan mineral yang cukup selama kamu menjalani ibadah puasa .

Sayuran dapat kamu olah menjadi beberapa masakan baik sup maupun dijadikan sebagai tumisan .

Jadii saat puasa perbanyaklah mengonumsi sayuran agar kamu dapat lebih kuat untuk menjalani ibadah puasa tentunya .