MANFAAT YOGA DI ATAS AIR APA SAJA?
Situs Judi Dominoqq - Siapa disini yang suka dengan olahraga Yoga? nah mungkin biasanya pada saat kamu berlatih Yoga , kamu akan berlatih di daratan , namun apa jadinya apabila YOga dilakukan diatas air?
Bahkan sudah ada olahraga Yoga yang dilakukan diatas Laut bukankolam renang yang dikenal sebagai stand up paddle surfing ( SUP ) , Untuk Yoga yang dilakukan di atas air laut bisa kamu temukan di Bali atau Flores , Disana kamu dapat menemukan olahraga Yoga yang dilakukan diatas Laut .
Berbicara mengenai Yoga diatas air , apa sih manfaatnya sehingga ada yang ingin melatih Yoga diatas air? nah manfaatnya adalah untuk melatih fokus dan keseimbangan , Ini dikarenakan saat berada di atas Board kamu akan berusaha menjaga keseimbangan agar kamu tidak jatuh ke dalam air .
Tips Menang Judi - Nah ketika sedang melakukan olahraga jenis ini , maka setiap peserta harus sadar atas setiap gerakan yang ia lakukan , Apabila olahraga diatas air ini dilakukan dengan sembarangan , maka resikonya adalah jatuh kedalam air , maka dari itu diperlukan fokus dan keseimbangan pada saat melakukan olahraga jenis Yoga ini .
Olahraga ini seperti moving meditation , Jika pikiran tidak kemana mana namun hanya fokus dan sadar pada setiap kali menggerakkan tubuh dan bernapas .
Hal ini juga dapat membantu seseorang meredakan / menghilangkan stres dan banyak pikiran , karena Yoga seolah olah memaksa kita untuk fokus kepada satu titik napas sehingga dapat membantu menurunkan stres dan menikmati napas , gerakan , hal tersebut lah yang secara tidak langsung membuat stres level perlahan menjadi turun .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar